Khi tôi hỏi người đến khám vì viêm da đang dùng sữa rửa mặt nào, gần như ai cũng trả lời là sản phẩm pH hơi axit.

Nhưng ngay trong nhóm pH hơi axit, khả năng làm sạch khác nhau theo sản phẩm, nên loại phù hợp cũng phụ thuộc tình trạng da.

Dựa trên những điều thường giải thích trong buổi khám, bài viết đưa ra cách chọn sản phẩm theo từng trường hợp.

Ảnh đại diện đặt ngang năm sản phẩm được nhắc đến: Senka Perfect Whip, Round Lab Dokdo Cleanser, Make P:rem Safe Me, AESTURA Theracne 365 và COSRX Good Morning Gel

1. Sữa rửa mặt và chất hoạt động bề mặt

Phần lớn chất nhờn bám trên da như bã nhờn và mỹ phẩm trang điểm không thể được rửa sạch chỉ bằng nước, vì dầu và nước không hòa vào nhau.

Do đó, thành phần chính của sản phẩm rửa mặt là chất hoạt động bề mặt, giúp dầu và nước hòa trộn để cuốn chất nhờn đi khi rửa. Đây là thành phần quyết định sức làm sạch.1

Có hai nhóm lớn. Thứ nhất là xà phòng truyền thống, tạo bằng phản ứng giữa dầu thực vật như dầu olive hoặc dầu dừa với chất kiềm như sodium hydroxide. Thứ hai là chất hoạt động bề mặt tổng hợp được phát triển bằng công nghệ hiện đại để phù hợp với đặc điểm hàng rào da.

Tính chất sản phẩm tùy vào nhóm thành phần nào là nền chính.

2. Bã nhờn và lipid giữa các tế bào da

Bã nhờn là chất dầu tiêu biểu được tạo trên bề mặt da. Nó tiết từ tuyến bã trong lỗ chân lông thành một lớp dầu mỏng trên mặt. Nếu tích tụ quá nhiều và đặc lại, bã sẽ bịt miệng lỗ chân lông.

Khi lỗ chân lông bít, bề mặt da trở nên lổn nhổn, lỗ chân lông trông lớn hơn; vi khuẩn gây mụn có thể tăng nhanh và gây mụn đỏ. Vì thế, cần định kỳ rửa bã nhờn để thông lỗ chân lông.

Vấn đề là lipid giữa các tế bào cấu thành hàng rào da cũng là chất dầu. Chúng gồm ceramide, cholesterol và axit béo, lấp kín khoảng giữa tế bào sừng như lớp bảo vệ.

Sản phẩm làm sạch quá mạnh không chỉ rửa bã nhờn trong lỗ chân lông mà còn cuốn đi lipid của hàng rào da.

Sơ đồ mặt cắt da phân biệt bã nhờn màu vàng trong lỗ chân lông cần rửa với lipid màu xanh nhạt giữa các tế bào sừng cần giữ lại

3. Độ axit nhẹ và pH

Nhiều người nghĩ “sản phẩm pH hơi axit rửa yếu, xà phòng kiềm rửa mạnh”, nhưng nói chặt chẽ thì không đúng. Khả năng làm sạch phụ thuộc loại chất hoạt động bề mặt và mức gắn kết của chúng trong công thức, chứ không chỉ pH.2

Xà phòng truyền thống vốn có pH kiềm mạnh khoảng 9~10. Nếu thêm axit để đưa về hơi axit, xà phòng, tức muối axit béo, trở lại thành axit béo và kết tủa, mất tác dụng hoạt động bề mặt.1

Chất hoạt động bề mặt tổng hợp không bị hỏng trong môi trường hơi axit, nên dễ điều chỉnh về pH khoảng 5,5 phù hợp da. Nhiều sản phẩm pH hơi axit cũng dùng chất tổng hợp dịu, dẫn đến quan niệm phổ biến rằng chúng luôn dịu. Nhưng nếu vẫn chứa chất tẩy mạnh như sodium lauryl sulfate (SLS), sản phẩm pH hơi axit có thể làm hại hàng rào da không kém xà phòng kiềm.2

Lý do điều chỉnh chất rửa tổng hợp về hơi axit là da khỏe nhất khi duy trì môi trường này. Nếu liên tục dùng sản phẩm kiềm mạnh khiến da kiềm hóa, hàng rào có thể gặp các vấn đề:

  1. Phục hồi chậm: môi trường kiềm làm giảm hoạt tính enzyme tham gia phục hồi hàng rào.3
  2. Lớp sừng bong và có vết nứt nhỏ: enzyme cắt liên kết giữa tế bào sừng hoạt động mạnh hơn trong môi trường kiềm.
  3. Thay đổi cân bằng vi sinh vật: đã có quan sát pH mặt ở người bị mụn cao hơn bình thường, nên da kiềm hóa có thể thuận lợi hơn cho vi khuẩn phát triển.4

4. Dạng bánh hay dạng lỏng?

Nhiều người nhầm bánh rửa mặt rắn luôn là xà phòng gây kích ứng, còn kem hoặc bọt trong tuýp luôn là loại pH hơi axit dịu nhẹ.

Chỉ nhìn dạng sản phẩm không thể biết thành phần. Có bánh rắn làm từ chất hoạt động bề mặt tổng hợp chứ không phải xà phòng, ví dụ Dove Beauty Bar. Trong khảo sát đo pH của 250 sản phẩm rửa mặt, nhiều bánh làm từ chất tổng hợp có pH trung tính hoặc hơi axit.5

Ngược lại, nhiều sản phẩm lỏng bóp từ tuýp vẫn là xà phòng kiềm mạnh theo bảng thành phần. Senka Perfect Whip là ví dụ: công thức dùng xà phòng tạo từ axit béo và potassium hydroxide.

Vì thế, đừng mặc định sản phẩm không phải dạng bánh thì sẽ dịu.

5. Đọc bảng thành phần để chọn sản phẩm phù hợp

Bước 1: nhận biết sản phẩm kiềm nên tránh

Nếu da nhạy cảm hoặc đang viêm, cần tránh sản phẩm kiềm có thể làm hao hụt hàng rào da.

Với bánh rắn, nhìn chung nên coi là xà phòng kiềm và tránh, ngoại trừ Dove.

Sau đó, kiểm tra bảng thành phần xem có đồng thời chữ acid và hydroxide hay không. Nếu axit béo như lauric acid, myristic acid, stearic acid ở đầu bảng, cùng potassium hydroxide hoặc sodium hydroxide ở giữa hay cuối, nhiều khả năng đó là xà phòng kiềm mạnh.

Toàn bộ thành phần Senka Perfect Whip Facial Wash:

Water, glycerin, myristic acid, palmitic acid, potassium hydroxide, lauric acid, stearic acid, glyceryl stearate SE, PEG-8, sodium methyl cocoyl taurate, polyquaternium-7, fragrance, disodium EDTA, butylene glycol, phytosteryl/octyldodecyl lauroyl glutamate, silica, BHT, sodium benzoate

Giải thích: axit béo và kiềm mạnh xuất hiện cùng nhau gần đầu bảng. Chúng phản ứng tạo xà phòng, có pH từ 9 khi hòa nước; chỉ từ bảng thành phần đã nhận ra sản phẩm kiềm.

Tuýp Senka Perfect Whip dạng kem lỏng nhưng thực chất là xà phòng kiềm mạnh tạo từ axit béo và potassium hydroxide

Bước 2-1: chỉ có viêm da, không có mụn

Chọn sản phẩm pH hơi axit chứa nhóm chất rửa ít kích ứng. Tìm isethionate như sodium cocoyl isethionate và sodium lauroyl isethionate, taurate như sodium methyl cocoyl taurate, betaine như coco-betaine và cocamidopropyl betaine, glycinate như potassium cocoyl glycinate, hoặc glutamate như sodium cocoyl glutamate.

Khác xà phòng thường, các nhóm chất tổng hợp này ít làm biến tính protein da hơn.1 Ví dụ có Round Lab Dokdo Cleanser, Make P:rem Safe Me và Dove Beauty Bar.

Toàn bộ thành phần Round Lab 1025 Dokdo Cleanser:

Water, sodium cocoyl isethionate, glycerin, sodium methyl cocoyl taurate, coco-betaine, potassium cocoyl glycinate, potassium benzoate, sodium chloride, polyquaternium-67, potassium cocoate, citric acid, fructooligosaccharide, saccharide hydrolysate, disodium EDTA, pullulan, 1,2-hexanediol, allantoin, panthenol, sea water, sodium acetate, butylene glycol, chamomile flower oil, caprylic/capric triglyceride, beta-glucan, phosphatidylcholine, hyaluronic acid, ethylhexylglycerin, ceramide NP, glycine, hydrolyzed hyaluronic acid, sodium cocoyl glutamate, serine, sodium hyaluronate, lysine, alanine, arginine, threonine, proline

Toàn bộ thành phần Make P:rem Safe Me Relief Moisture Cleansing Foam:

Water, sodium cocoyl isethionate, sodium methyl cocoyl taurate, betaine, panthenol, raspberry extract, peppermint extract, sodium hyaluronate, baobab fruit extract, coco-betaine, potassium cocoyl glycinate, potassium benzoate, sodium chloride, polyquaternium-67, potassium cocoate, sodium acetate, 1,2-hexanediol, disodium EDTA, rosemary leaf oil, glycerin, citric acid, dipropylene glycol, ethylhexylglycerin

Toàn bộ thành phần Dove White Beauty Bar:

Sodium lauroyl isethionate, stearic acid, lauric acid, sodium isethionate, water, sodium stearate, cocamidopropyl betaine, sodium cocoate, fragrance, sodium isethionate, sodium chloride, titanium dioxide, tetrasodium EDTA, tetrasodium etidronate

Giải thích: dù có một số thành phần xà phòng như sodium stearate, nền chính là chất tổng hợp dịu sodium lauroyl isethionate cùng axit béo như stearic acid. Khảo sát các bánh chất rửa tổng hợp cho thấy nhiều sản phẩm có pH trung tính; đây là thành phần tiêu biểu của bánh rửa tổng hợp khác xà phòng kiềm mạnh.5

Ba sản phẩm pH hơi axit chứa chất rửa tổng hợp ít kích ứng phù hợp khi viêm da không kèm mụn: Round Lab Dokdo, Make P:rem Safe Me và Dove Beauty Bar

Bước 2-2: có cả viêm da và mụn

Nếu viêm da đang cải thiện nhưng mụn vẫn là vấn đề, chọn loại pH hơi axit chứa chất giúp rửa bã nhờn và sừng trong lỗ chân lông. Tìm nhóm salicylic acid như betaine salicylate hoặc salicylic acid, hay nhóm sulfosuccinate như disodium laureth sulfosuccinate. Tuy đều bắt đầu bằng “sul”, nhóm sulfate như sodium lauryl sulfate và sodium laureth sulfate là nhóm khác, có khả năng kích ứng mạnh hơn.

Disodium laureth sulfosuccinate thuộc nhóm sulfosuccinate, rửa bã nhờn tốt mà ít kích ứng. Betaine salicylate là dạng salicylic acid được điều chỉnh để giảm kích ứng; salicylic acid giúp làm lỏng bã và sừng trong lỗ chân lông. Hướng dẫn mụn của AAD cũng khuyên xem salicylic acid là một lựa chọn.6 Trong thử nghiệm bốn tuần với sản phẩm chứa salicylic acid và chất rửa nhóm amino acid, cả chỉ số mụn lẫn hàng rào da đều cải thiện.7

Ví dụ có AESTURA Theracne 365 Foam Cleanser và COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser.

Toàn bộ thành phần AESTURA Theracne 365 Clear Deep Cleansing Foam:

Glycerin, water, potassium cocoyl glycinate, sodium cocoyl glycinate, butylene glycol, polyglyceryl-10 laurate, disodium laureth sulfosuccinate, glyceryl stearate SE, citric acid, glycol distearate, allantoin, disodium EDTA, ethylhexylglycerin, tetrasodium EDTA, sodium hyaluronate, sodium cocoyl glutamate, tocopherol

Toàn bộ thành phần COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser:

Water, cocamidopropyl betaine, sodium lauroyl methyl isethionate, sodium chloride, polysorbate 20, Styrax japonicus branch/fruit/leaf extract, butylene glycol, yeast ferment, cedar leaf extract, lotus leaf extract, pine leaf extract, Ulmus davidiana root extract, evening primrose extract, kudzu root extract, tea tree leaf oil, allantoin, caprylyl glycol, ethylhexylglycerin, betaine salicylate, citric acid, ethylhexanediol, 1,2-hexanediol, trisodium ethylenediamine disuccinate, sodium benzoate, disodium EDTA

Hai sản phẩm pH hơi axit chứa nhóm salicylic acid và sulfosuccinate phù hợp khi có cả viêm da và mụn: AESTURA Theracne 365, COSRX Good Morning Gel

Chọn sản phẩm rửa mặt là bước quan trọng trong điều trị viêm da

Trong phòng khám, đôi khi chỉ cần người bệnh chọn đúng sữa rửa mặt thì diễn tiến điều trị cũng thay đổi, nhất là khi có mụn đi kèm.

Tất nhiên sản phẩm rửa không thể tự chữa khỏi viêm da. Nhưng nếu đã điều trị tích cực mà da chưa cải thiện, nên kiểm tra mình có đang dùng sản phẩm pH hơi axit phù hợp hay không.

Câu hỏi thường gặp

Sữa rửa pH hơi axit hay xà phòng hơi kiềm tốt hơn?

Quan trọng hơn là sự phù hợp với da. Tuy nhiên, nếu da nhạy cảm hoặc viêm, xà phòng kiềm mạnh có thể làm chậm phục hồi hàng rào; sản phẩm pH hơi axit từ chất rửa tổng hợp dịu thường an toàn hơn.

Dùng sản phẩm hơi axit buổi sáng, hơi kiềm buổi tối được không?

Không khuyến nghị. Chỉ một lần dùng xà phòng hơi kiềm cũng có thể làm pH bề mặt da tăng và chậm phục hồi hàng rào. Chia theo buổi không loại bỏ tác động này.

Đã đổi sang sữa rửa pH hơi axit mà vẫn bị kích ứng, vì sao?

Chỉ nhãn pH hơi axit không cho biết mức kích ứng. Nếu chứa chất rửa mạnh như sodium lauryl sulfate, sản phẩm vẫn có thể làm hỏng hàng rào. Cần xem bảng thành phần để chọn nhóm phù hợp với da mình.

Tài liệu tham khảo

  1. Draelos ZD. The science behind skin care: Cleansers. J Cosmet Dermatol. 2018;17(1):8-14.
  2. Bikowski JB. The use of cleansers as therapeutic concomitants in various dermatologic disorders. Cutis. 2001;68(5 Suppl):12-19.
  3. Surber C, Humbert P, Abels C, et al. The Acid Mantle: A Myth or an Essential Part of Skin Health? Curr Probl Dermatol. 2018;54:1-10.
  4. Prakash C, Bhargava P, Tiwari S. Skin Surface pH in Acne Vulgaris: Insights from an Observational Study and Review of the Literature. J Clin Aesthet Dermatol. 2017;10(7):33-39.
  5. Khan A, Camacho JV, Cummins H, et al. Not all marketed skin cleansers’ pH is optimal for atopic dermatitis. Allergy Asthma Proc. 2024;45(4):284-287.
  6. Reynolds RV, Yeung H, Cheng CE, et al. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. J Am Acad Dermatol. 2024;90(5):1006.e1-1006.e30.
  7. Ai Levin Y, Lyu Y, He X, et al. Improvement of Overall Skin Condition in Acne and Oily Prone Skin With an Amino Acid Cleanser Containing Salicylic Acid, Glucuronolactone, and Ceramides. J Cosmet Dermatol. 2026;25(3):e70759.