上面影片裡的蠕形蟎,全都是我親自從自己額頭採集、再用顯微鏡拍下來的。
蠕形蟎是讓臉上長出像飛魚卵一樣細小顆粒狀症狀的主因之一。1 那為什麼我的額頭看起來這麼正常呢?
每個人身上都有蠕形蟎,卻有人安然無事,有人長出一顆顆像飛魚卵的疹子。2 接下來說明蠕形蟎什麼時候安分度日,又是什麼時候開始惹事。
蠕形蟎死後留下發炎
虎死留皮,蠕形蟎則是死後留下發炎。過去認為蠕形蟎沒有肛門,所以活著的時候不會造成問題,死了才會惹出麻煩。不過 2022 年的研究發現,蠕形蟎其實也有肛門。3
即便如此,活著的時候牠們仍不太會惹事。活著的蠕形蟎反而會減弱免疫反應。4 蠕形蟎正從過去危害人類的寄生蟲,逐漸轉變為與人類共生的生物。3
蠕形蟎是死後才出問題。 屍體在毛孔裡分解時,外殼和體內的細菌會一起釋放出來,觸動皮膚的警報裝置而引發發炎。5
所以使用能殺死蠕形蟎的藥物舒羅達(Soolantra)時,剛開始像飛魚卵的疹子常會變得更嚴重。 因為蠕形蟎死亡時,屍體一下子大量出現。6 舒羅達的使用方法與初期症狀加重,請參閱舒羅達乳霜一文。
蠕形蟎多,不一定就會出問題
用瞬間膠把皮膚表面 1 cm² 黏下來計算蠕形蟎數量,這是標準的皮膚表面生檢,超過 5 隻就算偏多。 健康的人有 98% 低於 5 隻。7
而上面影片裡的蠕形蟎,全都是用這個方法從我額頭取下來的。我的蠕形蟎數量遠遠超過前 2%,以公寓來比喻,就是 7,000 戶的超大型社區。即使如此,我的額頭依然這麼正常。

蠕形蟎再多也沒事,關鍵在皮膚屏障
皮膚屏障好比一層過濾網,網目越細密,能擋下的刺激物就越多。所以其實只要過濾網完好,蠕形蟎多一點也沒有太大問題。
反過來,過濾網薄弱的話,蠕形蟎只要稍微多一點就可能出問題。酒糟性皮膚炎患者的皮膚,這層過濾網確實明顯變薄弱。8
脂漏性皮膚炎的馬拉色菌也很類似
蠕形蟎過多引起的酒糟性皮膚炎,與馬拉色菌過多引起的脂漏性皮膚炎,在這一點上有相似之處。馬拉色菌同樣是人人皮膚上都有的真菌,但馬拉色菌的數量與症狀輕重並不完全吻合。面對同樣的馬拉色菌,皮膚有多敏感,症狀就會有多大差異。9
蠕形蟎伴隨的泛紅與像飛魚卵的疹子,會在酒糟性皮膚炎一文中接著談;馬拉色菌的故事,則在脂漏性皮膚炎一文中延續。想知道自己臉上的蠕形蟎有多少,可以透過蠕形蟎檢查確認。
參考文獻
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